s اردیبهشت ۱۳۹۶ – www.DrFree-Health.com
Home / ۱۳۹۶ / اردیبهشت

آرشیو ماهانه: اردیبهشت ۱۳۹۶

علائمی که نشان می دهند خواب کافی نداشته اید

علائم کمبود خواب

جوش صورت اگر خواب کافی نداشته باشید، به زودی پوست شما آن را نشان می دهد. برخی مطالعات ارتباط کم خوابی و آکنه را نشان می دهند که احتمالا به چگونگی اثر خواب بر هورمون های بدن مرتبط است. کم خوابی  همچنین موجب آسیب سیستم ایمنی و ابتلا به بسیاری …

Read More »

بهترین منابع دریافت ویتامین A

بهترین منابع غذایی ویتامین A

فلفل دلمه ای قرمز ویتامین A نام گروهی از ترکیبات به نام رتینوئیدهاست. بیشتر افراد ویتامین A کافی دریافت می کنند اما مادران باردار به ویتامین A بیشتری نیاز دارند زیرا این ویتامین به رشد جنین کمک می کند. نصف لیوان فلفل دلمه ای قرمز نیمی از نیاز روزانه ویتامین …

Read More »

داروهای لاغری گیاهی: مخاطرات مصرف افدرا

داروی لاغری افدرا

داروهای لاغری گیاهی به این دلیل که صرفا از گیاهان و منابع طبیعی تهیه می شوند نمی توانند کاملا بی خطر باشند. گیاه چینی «افدرا» یا «ماهوآنگ» حاوی ترکیبی شیمیایی به نام «افدرین» است که نوعی شبه آمفتامین بوده و موجب افزایش آدرنالین بدن می شود. از زمانی که مشخص …

Read More »

آیا دائما احساس خستگی می کنید؟

خستگی مزمن و راهکارهای درمانی

خستگی مداوم و کمبود انرژی از علائم افزایش سن نیست. اگر پس از یک استراحت کوتاه یا خواب خوب شبانه همچنان احساس خستگی می کنید و اغلب اوقات دچار کمبود انرژی هستید احتمالا مسئله مهمی وجود دارد. اگرچه با افزایش سن ممکن است آهسته تر از همیشه راه بروید یا …

Read More »

اشتباهات رایج در مصرف داروهای بدون نسخه

مضرات داروهای بدون نسخه

مصرف بسیاری از داروهای ضد درد به این معنا نیست که استفاده دائمی از آنها ایمن است. در اینجا رایج‌ترین اشتباهات حین مصرف داروهای بدون نسخه بیشتر معرفی شده است: داروهای سرماخوردگی و آنفلوآنزا: برخی از دسته‌های دارویی بدون نسخه برای درمان عطسه، گلودرد، سردرد، تب، آبریزش بینی و … …

Read More »

بهترین حالت خوابیدن کدام است؟

بهترین حالت خوابیدن

ممکن است به حالت خوابیدن خود عادت کرده باشید. حتی اگر محل خواب خود را عوض کنید یا در ساعات متفاوتی از صبح از خواب بیدار شوید احتمالا حالت مشخصی از خوابیدن را ترجیح می دهید. اما ممکن است حالتی که شما در آن احساس راحتی دارید موجب مشکلات سلامتی …

Read More »

علل بروز آب مروارید و پیشگیری از آن

علل بروز آب مروارید و پیشگیری از آن

آب مروارید روند پیشرونده، بدون درد و طبیعی کدر شدن عدسی داخلی چشم است که از عبور نور به داخل چشم جلوگیری می کند و وضوح دید را کاهش می دهد. اگر آب مروارید درمان نشود در درازمدت به کوری می انجامد. این اختلال اغلب به افزایش سن مرتبط است …

Read More »

اثربخشی درمان های مکمل

اثربخشی درمان های مکمل

رایحه درمانی: در این روش از عصاره گیاهان برای کمک به سلامت جسمی و روحی استفاده می شود. این روغن ها اغلب استنشاق می شوند یا بر روی پوست مالیده می شوند. یک تئوری می گوید رایحه گیاهان نوعی پیام شیمیایی به بخشی از مغز ارسال می کند که خلق …

Read More »

چگونه پف زیر چشم را از بین ببریم؟

درمان طبیعی پف چشم

نمک دریافتی را کاهش دهید. آب در بدن از جایی که مقدار سدیم کمتری دارد به جایی که بیشترین مقدار سدیم را دارد حرکت می کند. مناطق اطراف چشم اولین مثال هستند. بدین جهت است که شام پرنمک اغلب به پف کردن چشم ها در صبح منتهی می شود. علائم …

Read More »

نرم افزارهای رایگان کنترل وزن برای گوشی های اندروئید و آیفون

نرم افزارهای کنترل وزن

اگر می خواهید چند کیلو وزن کم کنید کنترل آنچه می خورید توصیه معمول کارشناسان است. بنابراین به همراه داشتن نرم افزاری که بتواند انرژی مصرفی شما را محاسبه کند شما را به هدفتان نزدیک تر می سازد. بدین ترتیب نیازی به مشاوره های طولانی مدت یا جستجو در اینترنت …

Read More »