s برای بیماران دیابتی – www.DrFree-Health.com
Home / کیفیت مواد غذایی / راهنمای پخت و پز / برای بیماران دیابتی

برای بیماران دیابتی

دیابت_کوکوی اسفناج

کوکوی اسفناج

میزان انرژی برای هر نفر : ۲۰۴ کیلوکالری   مواد لازم برای ۸ نفر اسفناج ۱ کیلوگرم سبزی کوکو (جعفری، تره، گشنیز، شوید) نیم کیلوگرم تره فرنگی ۲ عدد تخم مرغ ۸ عدد گردو ۲ قاشق غذاخوری تخم آفتابگردان یا بادام درختی خام ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون ۴-۵ قاشق …

Read More »

دیابت_خوراک ژیگو و سبزیجات

خوراک ژیگو و سبزیجات

میزان انرژی برای هر نفر : ۲۳۸ کیلوکالری   مواد لازم برای ۸ نفر گوشت مغز ران یا راسته گوساله ۱ کیلوگرم تخم گشنیز یک قاشق چایخوری کیوی ۱ عدد پیاز ۲ عدد متوسط هویج ۲ عدد متوسط کرفس ۲ ساقه متوسط قارچ ۸ عدد لوبیا سبز ۴ عدد روغن …

Read More »

دیابت_خوراک مرغ و لوبیا سفید

خوراک مرغ و لوبیا سفید

میزان انرژی برای هر نفر : ۵۷۰ کیلوکالری   مواد لازم برای ۶ نفر مرغ ۱/۵ کیلوگرم تره فرنگی ۲ عدد بزرگ پیاز ۱ عدد سیر ۴ حبه لوبیا سفید ۴۰۰ گرم جعفری ۲ دسته کوچک نمک و فلفل به مقدار لازم   روش تهیه: فر را با حرارت ۱۷۵ …

Read More »

دیابت_خوراک لوبیا و سیب زمینی

خوراک سیب زمینی و لوبیا

میزان انرژی برای هر نفر : ۴۱۷ کیلوکالری   مواد لازم برای ۸ نفر سیب زمینی حلقه شده ۴۵۰ گرم روغن زیتون ۱ قاشق غذاخوری آرد گندم کامل ۴۰ گرم آب سیب ½ لیوان آب لیمو ۱ قاشق غذاخوری سس کچاپ ۳ قاشق غذاخوری پیازچه خرد شده ۲۰۰ گرم نخود، …

Read More »

دیابت_خوراک مرغ و پاستا

خوراک مرغ و پاستا

میزان انرژی برای هر نفر: ۴۹۲ کیلوکالری   مواد لازم برای ۶ نفر مرغ ۱/۵ کیلوگرم هویج ۳ عدد متوسط پیاز ۲ عدد متوسط قارچ ۶ عدد بزرگ کرفس ۲ ساقه ترخون ۱-۲ شاخه پاستا ۱۱۵ گرم جعفری تازه مقداری جهت تزئین نمک و فلفل به مقدار لازم   روش …

Read More »

ديابت_سوپ عدس قرمز

سوپ عدس قرمز

میزان انرژی براي هر نفر : ۲۳۷ کیلوکالری مواد لازم برای ۶ نفر عدس قرمز ۲۲۵ گرم هویج ۲ عدد پیاز ۲ عدد سیر ۴ حبه روغن زیتون ۲ قاشق غذاخوری آب لیمو ۲ قاشق غذاخوری عصاره مرغ بدون چربی ۵ لیوان نمک و فلفل به مقدار لازم   روش …

Read More »

ديابت_خوراک ماهی

خوراك ماهي

میزان انرژی براي هر نفر : ۹۸ کیلوکالری مواد لازم برای ۸ نفر فیله ماهی ۲۵۰ گرم زعفران به مقدار کم لیمو ترش ۱ عدد تره فرنگی ۲ عدد سیب زمینی ۳ عدد متوسط سیر ۳ حبه تخم گشنیز ۱ قاشق چایخوری جعفری چند برگ نمک و فلفل به مقدار …

Read More »

ديابت_سوپ نخود فرنگی

سوپ نخود فرنگي

میزان انرژی براي هر نفر : ۳۰۸ کیلوکالری مواد لازم برای ۶ نفر نخود فرنگی ۴۵۰ گرم تره فرنگی یک عدد اسفناج ۵۰ گرم کرفس یک ساقه متوسط نعنای تازه ۱ قاشق غذاخوری عصاره مرغ ۳/۵ لیوان سیر ۲ حبه لیمو ترش ۲ عدد جعفری خرد شده ۵ قاشق غذاخوری …

Read More »