آموزش عادات صحیح غذا خوردن به کودکان و مدل سازی این عادات در والدین به حفظ وزن سالم و رشد طبیعی کودکان کمک خواهد کرد. اجرای عادات صحیح غذا خوردن از کودکی تا سنین جوانی به حفظ شیوه زندگی سالم در بزرگسالی کمک خواهد کرد. متخصصین تغذیه می توانند چگونگی …
Read More »
بيش از يك قرن است كه آهن به عنوان ماده مغذي ضروري شناخته شده است. با وجود دسترسي گسترده به غذاهاي غني از آهن، هنوز كمبود تغذيه اي آهن و كم خوني فقر آهن در قرن 21 شايع است. در واقع كم خوني ناشي از فقر آهن شايعترين كمبود تغذيه …
Read More »
افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه به یک رژیم غذایی مناسب و کنترل شده نیازمندند. اطلاعات ارائه شده در این متن به عنوان اصول اولیه برای افرادی مناسب است که تحت دیالیز قرار نمی گیرند. با این وجود، تمام بیماران کلیوی برای دریافت یک برنامه شخصی و مناسب با شرایط …
Read More »
مواد غذايي نه تنها مواد مغذي ضروري براي حيات را فراهم مي آورند، بلكه ساير تركيبات زيستي فعال براي ارتقاء سلامت و پيشگيري از بيماري ها را نيز مهيا مي كنند. مطالعات اپيدميولوژيك به طور پيوسته نشان داده اند كه رژيم غذايي نقش حياتي در پيشگيري از بيماري هاي مزمن …
Read More »
مواد غذايي نه تنها مواد مغذي ضروري براي حيات را فراهم مي آورند، بلكه ساير تركيبات زيستي فعال براي ارتقاء سلامت و پيشگيري از بيماري ها را نيز مهيا مي كنند. مطالعات اپيدميولوژيك به طور پيوسته نشان داده اند كه رژيم غذايي نقش حياتي در پيشگيري از بيماري هاي مزمن …
Read More »
مواد غذايي نه تنها مواد مغذي ضروري براي حيات را فراهم مي آورند، بلكه ساير تركيبات زيستي فعال براي ارتقاء سلامت و پيشگيري از بيماري ها را نيز مهيا مي كنند. مطالعات اپيدميولوژيك به طور پيوسته نشان داده اند كه رژيم غذايي نقش حياتي در پيشگيري از بيماري هاي مزمن …
Read More »
مواد غذايي نه تنها مواد مغذي ضروري براي حيات را فراهم مي آورند، بلكه ساير تركيبات زيستي فعال براي ارتقاء سلامت و پيشگيري از بيماري ها را نيز مهيا مي كنند. مطالعات اپيدميولوژيك به طور پيوسته نشان داده اند كه رژيم غذايي نقش حياتي در پيشگيري از بيماري هاي مزمن …
Read More »
آنچه می خورید و می آشامید بر سلامت شما تاثیر گذار است. حفظ وزن سالم و اجرای برنامه غذایی متعادل که حاوی مقدار کمی نمک و چربی باشد به کنترل فشار خون کمک می کند. اگر به دیابت مبتلا هستید، با کنترل خوراک و نوشیدنی ها می توانید به کنترل …
Read More »
برخي مواد غذايي مصرفي با درمان كنترل كم كاري تيروئيد مداخله مي كنند. تعدادي از مواد مغذي به شدت عملكرد غده تيروئيد را تحت تاثير قرار مي دهند و مي توانند توانايي بدن براي جذب هورمون هاي جايگزين شده را مهار كنند. هيچ رژيم غذايي خاصي براي درمان كم كاري …
Read More »
سندرم روده تحريك پذير يا Irritable Bowel Syndrome يك بيماري نيست بلكه گروهي از علائمي است كه به طور همزمان رخ داده و روده بزرگ را تحت تاثير قرار مي دهند. مطالعات نشان مي دهند كه IBS 15-10 درصد از بالغين را تحت تاثير قرار مي دهد و در زنان …
Read More »
www.DrFree-Health.com همگام با بهداشت تغذیه جامعه